为进一步提升我校教师的职业幸福感，培育乐观向上的积极心态，打造一支既有专业能力又有幸福力的教师团队，9月9日下午，我校特邀国家二级心理咨询师、未成年人成长指导师滕丽琴，为全体教师开展了一场以“培养积极心理，从事幸福教育”为主题的赋能团体辅导活动。

首先，滕老师以趣味十足的“大风吹”游戏点燃现场氛围，吹向现场的70后至00后不同年龄层的老师，吹向家中拥有二宝的老师，吹向那些拥有职业幸福感的老师们……在欢声笑语中不仅活跃了气氛，更增进了教师之间的相互了解。

随后，通过“压力小调查”和手臂姿势直观打分，可以看出老师们都存在一定的教育压力。在小组分享环节，大家踊跃交流近期工作与生活中的压力源及应对方法，在思维的碰撞中汲取经验。滕老师指出，同事之间本身就是一种宝贵的社会支持系统，工作中的互帮互助更容易消除压力。同时，好友、家人和伴侣也会是良好的社会支持系统。

    此外，滕老师还为教师们推荐了心理学方面的相关书籍，鼓励大家通过纪录片、访谈节目等拓展认知、打破信息茧房。她特别强调工作与生活平衡的重要性，鼓励教师们通过运动、娱乐等方式主动减压，并分享了两位教师通过坚持运动有效缓解压力的实例，为全体教师提供了具体而实用的减压方法。

最后，讲座在轻松的按摩操中落下帷幕。现场的教师之间相互按摩，游戏中老师们展露笑颜，释放了一天的压力。

减压赋能，做快乐教师。此次活动不仅帮助我校的教师们有效释放了内心压力，同时也让大家掌握了多种调节情绪的方法与技巧，进一步提升了自我心理调适能力，让每位教师都能在教育的路上拥抱阳光，感受幸福！

时值第41个教师节来临之际，我们衷心祝愿所有教育工作者：愿您以强健体魄为舟，以愉悦心灵为帆，在教育的星辰大海中乘风破浪；愿您赏四时之景如阅学生成长，得身心之健似获桃李芬芳。教师节快乐！

编辑|何仲君

摄影|赵雨 胡波

初审|钟静

复审|心理教研组

终审|校长室