四月，阳光明媚，春风和煦，我校邀请国家二级心理咨询师、市未成年人指导师滕丽琴给八年级的同学们上了一节心理健康课--提升抗逆力。

抗逆力--是指一个人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。它有三种模式：免疫模式、补偿模式、挑战模式。

滕老师介绍了一种3“I”策略，并让大家学习使用。I am：我有哪些优势？I have ：我有哪些资源？I can ：我能做些什么？大家纷纷模拟练习，用3“I”策略来解决当前的烦恼。

最后，滕老师用电影《哪吒》里的一个片段告诉大家：成长是不可逆的，但长成却各自有命。只要你敢当敢为，春天定会助你！

撰稿|刘旸

摄影|何仲君