做更有自信的自己

——中学生心理健康教育教案1

活动目的：

1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

活动重点：

感受自信，学会自信

活动难点：

帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

活动方式：

游戏、活动、讨论、交流、表演等

活动准备：

录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物

活动过程：

　　一、了解自信

　　1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

　　2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

　　3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

　　二、尝试成功

　　1、感受自信心对个人行为的影响。

　　进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我能行!”

　　将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

　　2、小组交流，感受主动参与带来的自信

　　问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?

　　交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)

　　板书：

　　相信自己—→尝试—→成功

　　(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)

　　启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?

　　可能的答案：(投影)

　　A、不会答；

　　B、会答，但不敢答；

　　C、还没想好，不敢答；

　　D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。

　　师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。

　　板书：

　　怀疑自己—→退缩—→失败

　　教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)

　　3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)

　　三、情景辨析

　　1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组)

　　表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……

　　(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……

　　(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……

活动设计：

　　二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。