各位教职工：
    最近雾霾严重，空气重度污染，为保证您的健康，请您注意以下事项：
    1.雾霾天气尽量减少外出
    外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
    2.在家关门窗
    雾霾天气中，家中应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。
    3.饮食清淡合理
    雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样不但可以补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
    4.勤喝水 莫熬夜
    喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。
    5.交通安全
    雾霾影响视线，上下班及外出时，要注意观察，确保交通安全。


南教学楼

运动场

校门口往西方向